ライブチャット起業・代理店募集 なら【最大料率６６％】オーウェングループ

オーウェングループです。

９月に入り、まだまだ冷房も効いているところが多いです。

でも洋服が夏っぽい素材だと季節感がミスマッチになり、着る洋服に迷います。

そんなときは、女子アナウンサーの衣装の色や素材などを参考にして老若男女問わず、好印象になるような上品なコーディネートを心掛けるようにしています。

本日２日から明日にかけて、西日本や東日本では断続的に雨が降り、局地的に雷を伴って雨脚の強まる所がある見込みだそうです。

日本列島には秋を感じさせる涼しい空気が入ってきて、雨の降る地域では９月下旬から１０月頃の気温の所もあるようです。特に関東は日中も２２℃前後と気温が上がらず、肌寒く感じられそうです。

こういう季節の変わり目に風邪をひいてしまったり、免疫が下がっているときに疲れがでてしまう傾向がチャットレデイさんも多くいらっしゃいます。

しかし今、全国に新型コロナウイルスの感染者数が勢いよく拡大しています。

空気も乾燥してきます。マスクの摩擦で肌のバリア機能が低下したりとなかなかコントロールが難しくなってきています。

毎日の疲れはその日のうちのケアをして、次の日になるべく残らないような対策を心がけてみるようにアドバイスしていきましょう。

■睡眠時間をしっかり確保。

パソコンや携帯などで現代人は体や脳も疲れています。眠るぎりぎりまで操作は出来るだけ避けましょう。

■食生活の見直し。

冷たい飲み物や食事で内臓機能も低下していると思います。

質の高い栄養素を摂取できるように心がけましょう。

■ストレッチを習慣化する。

特にパソコンでお仕事をするチャットレデイさんやスタッフさんは、気が付かないうちに前かがみになって姿勢が悪くなってしまったり、呼吸が浅くなります。

深い深呼吸をしましょう。

心身が健康であれば、何でもゼロから作り上げられると思いますし、いいお仕事にも繋がります。

いいご縁にも繋がります。

長～くお付き合いするご自身の身体をまずは大事にしていきましょう。