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オーウェングループAです。
秋の紅葉の情報を耳にしていたと思っていたのですが、明日２２日から天気は下り坂で、各地で雨と風が強まり、そして寒くなるようです。
この寒気は初冬、師走くらいの空気の冷たさレベルだという事です。まだ冬物を準備していない方は早めに用意して下さいませ。
いよいよ今月も後半戦に差し掛かっております。調子はいかがでしょうか？
「絶好調」「予想通り」「課題は山盛りだが、平年並み」「それどころじゃない」
いろんな状況での回答が返ってきそうです。
本日は、『想定よりうまくいっていない方』にほんの少し、考え方や意識を変えていただければと思います。
実は、不安や恐れ、怒りなどのネガティブな思考をすれば、ネガティブな感情が生まれます。
どなたでも、そういう環境や状況になれば当たり前にそういった感情は出てきます。
でもそこに執着するのではなく、『スイッチを切り替える癖づけ上手さんを目指すこと』が重要になってまいります。
ネガティブな思考をすることで悲観的になって、それが本物だと脳が勘違いしてしまうのです。
望んでもいないのに、理想や目標とどんどんかけ離れていくのがそこに理由があります。
そもそも思考にはまってしまう背景には、「行動するのが怖い」という気持ちが隠れています。
頭で考えることでなんとか解決しようとすればするほど、思考の沼にはまってしまういます。そうなると、さらに行動できなくなって、解決には向かいません。
ネガティブ思考にはまらないようにすることをしっかり頭にアップデートされてください。
ネガティブ思考から抜け出すことができると、「じゃあ自分にできることは何だろう？」と、改善する方向へと意識が向きます。
当グループは２４時間３６５日、皆様の行動に寄り添いサポートさせていただきます。
問題解決するために、具体的なところに焦点を当てて、行き詰った道を進めるよう、当グループは尽くします🌈
